Жиросжигающий коктейль «Кефир и яблоко»


Жиросжигающий коктейль яблоко кефир «Вкусно кушать и при этом худеть» – разве это не мечта женщины любого возраста и социального положения? Да, представительницы нежного пола – это особенные существа, которые всегда хотят выглядеть если не лучше всех, то лучше, чем вчера, но и при этом отказывать себе во вкусностях и лакомствах не всегда способны.

Для милых сладкоежек, которые любят баловать себя чем-то вкусненьким, и берегут при этом здоровье, предлагаем отличный вариант жиросжигающего коктейля. Основные его составляющие – аппетитные, и при этом очень полезные яблоки, а так же один из лучших молочных продуктов, которых полезен абсолютно всем – кефир!


В чем заключается действие этого коктейля?

В дуэте данные лакомства способны творить с вашей фигурой чудеса, так как не только прекрасно утоляют голод, но и стимулируют ускорение обмена веществ. Как результат, скорость протекания процессов похудения значительно повышается. Еще один огромный плюс такого чудо-коктейля – это нежный вкус, который прекрасно освежает и приободряет. То есть это отличный вариант перекуса во время обеда или полдника, который и разгулявшийся аппетит утолит и зарядит энергией для удачного завершения сложного рабочего дня.

Для тех, кто еще сомневается в том, стоит ли пробовать подобное лакомство, перечислим его полезные свойства:

  • 1Очищает кишечник от шлаков – такой коктейль стоит употреблять даже тем, кто не имеет проблем с пищеварением, но желает поддерживать свой организм в тонусе;
  • 2Выводит лишнюю жидкость из организма – вечная проблема большинства женщин – это отеки, которые не только портят нашу внешность, но и негативно сказываются на работе всех внутренних органов;
  • 3Позитивно воздействует на слизистую желудка — яблоки, из-за высокого содержания кислот, могут раздражать нежные стенки желудка. Если же принимать в пищу такие важные для нас и витаминные яблоки в формате коктейля, основной составляющей, которой является кефир, мы уберегаем желудок от лишних раздражений.

Готовим жиросжигающий коктейль для похудения

жиросжигающий коктейль для похудения Есть множество рецептов, по которым вы можете приготовить жиросжигающий коктейль из яблок и кефира, но мы предлагаем вам самый полезный и самый вкусный вариант.


Вам понадобится:

  1. Любимый кефир (лучше обезжиренный или с процентом жирности до 2.5%) – 150-170 мл;
  2. Свежие яблочки (2-3 шт, в зависимости от размеров плодов);
  3. Любимые специи для улучшения вкуса – это может быть корица, которая прекрасно гармонирует с яблоками;
  4. Мед – если яблоки кислых сортов, можно подсластить наш жиросжигающий коктейль ложечкой меда. Не старайтесь заменить его сахаром! Мед добавит в состав коктейля полезные элементы, а сахар осядет некрасивой «апельсиновой корочкой» на бедрах (это мы о целлюлите говорим 😉 ).

Данных ингредиентов хватит сразу на 2 порции вкуснейшего коктейля, так что угостите подружку!


Способ приготовления:

  • 1Тщательно моем яблочки;
  • 2Удаляем кожуру и сердцевину, ведь нас интересует только «вкусная» часть плодов;
  • 3Чтобы коктейль получился однородным, трем яблоки на мелкой тёрке или доверяем задание по их измельчению блендеру;
  • 4Кашку из яблок заливаем охлажденным кефиром и аккуратно смесь взбиваем (миксером, веничком или блендером). Должна получиться однородная масса;
  • 5Добавляем щепотку меленой корицы (если любите данную приправу) и мед. Снова взбиваем нашу полезную смесь;
  • 6Если собираетесь наслаждаться данным жиросжигающим коктейлем из кефира и сочных яблок радовать и подружек – при подаче украсьте лакомство кусочками яблок и узором из корицы.


1 Голос2 Голоса3 Голоса5 Голосов6 Голосов (18 оценок, среднее: 4,54 из 5)
Загрузка...