что такое нутриенты
Что такое нутриенты: разновидности, функции, нормы
Нутриенты – это биологически значимые элементы, которые в большинстве своем поступают из пищи. Они необходимы для нормального функционирования организма. Нехватка нутриентов приводит к дефицитным состояниям, на...
Продукты богатые клетчаткой
В каких продуктах содержится много клетчатки (таблица, дневная норма)
Клетчатка необходима организму человека для нормальной работы кишечника. При отсутствии поступления грубых волокон развиваются запоры, дисбактериоз, ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие па...
черный тмин противопоказания
Масло черного тмина: достояние Фараонов, лечебные свойства
О чудодейственных свойствах черного тмина знали еще в Древнем Египте. Об этом свидетельствуют найденные в гробницах фараонов сосуды с маслом этого растения, а, как известно, в загробную жизнь повелитель снаряжа...
вредная еда
Не ешьте это! Продукты, которые нас убивают
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру. ~ Абу-ль-Фарадж В погоне за покупателями современные производители продуктов питания выпускают товары, которые предс...
принципы правильного питания
Основные принципы правильного питания
Если вы на протяжении длительного времени пытаетесь избавиться от лишнего веса, но безуспешно, или вес возвращается обратно с лихвой, то, возможно, вы на ложном пути. (далее…)...