Операция по увеличению груди травматична, способна приводить к различным осложнениям. По этой причине женщины интересуются, как увеличить грудь в домашних условиях без оперативного вмешательства. Редакция WomanSovetnik подготовила для вас обзор эффективных способов увеличения груди в домашних условиях.

Из-за чего грудь теряет форму

Размеры груди — это физиологическая особенность каждой женщины. Грудь формируется в подростковом возрасте. На размер молочной железы в период ее формирования влияет:

  • 1концентрация половых гормонов;
  • 2питание девочки-подростка;
  • 3физическая активность;
  • 4ранее или позднее начало менструаций;
  • 5наследственность.

По мере взросления грудь может становиться больше или не менять свою форму.
Почему теряется форма груди:

  1. отсутствие физической нагрузки;
  2. кормление грудью;
  3. питьевой режим;
  4. генетическая предрасположенность к быстрому старению;
  5. гормональные нарушения;
  6. отсутствие ухода за кожей молочных желез.

Чаще грудь становится дряблой и обвисшей по причине грудного вскармливания. После рождения ребенка молочная железа увеличивается на 2-3 размера. Кожа растягивается. После окончания грудного вскармливания железа приобретает обычные размеры. Кожа при этом остается в растянутом состоянии, очень медленно приходит в нормальную форму.

Как увеличить грудь без операции

Как увеличить грудь без операции
Основным методом увеличить бюст является физическая нагрузка, которая способствует наращиванию мускулатуры в области плечевого пояса, подтягиваю кожи. Помимо этой методики есть и другие:

  • 1регулярное занятие сексом — улучшает гормональный фон женщины, что способствует росту молочной железы;
  • 2питание — достаточное количество витамина Е, А, С и других улучшают секрецию половых гормонов, состояние кожи;
  • 3контрастный душ — способствует повышению кровотока, что ведет к подтягиванию кожи;
  • 4компрессы лекарственных трав и масел — улучшают состояние кожного покрова, купируя растяжки;
  • 5сетка из йода — оказывает раздражающее воздействие, приводящее к повышению кровотока в молочной железе;
  • 6баня, сауна — омолаживают кожный покров;
  • 7беременность и лактация — за счет гормональной перестройки и кормления грудью молочные железы увеличиваются на 1-2 размера; у некоторых женщин размер груди становится больше на 3 размера.
  • 8лекарственные средства на основе гормонов — эстрогены, находящиеся в препаратах, способствуют увеличению бюста.
  • 9массаж — массажные процедуры способствуют повышению кровотока в железе.

Наиболее эффективно использовать эти мероприятия в комплексе.

Рацион питания

Сбалансированное питание для увеличения груди
Сбалансированное питание обеспечивает поступление всех необходимых микронутриентов в организм. Положительно влияют на регенераторную функцию белки, поступающие в организм с рыбой, мясом, морепродуктами. Белковые молекулы участвуют в восстановлении клеток кожного покрова, самой железистой ткани. Полезно есть индейку, курицу без кожи, утку, кролика.

Внимание! Рыбу желательно кушать жирных сортов, в них много витамина Е, А, Д, кальция, коллагена.

Белком богаты не только мясные и рыбные продукты, но и молочные изделия. Положительно на состояние бюста влияют творог, молоко, кисломолочные продукты. В них много белка, витамина Д, А, кальция. Очень полезно не только коровье молоко, но и козье.

Другие продукты, ускоряющие рост бюста:

  • 1белокочанная, брюссельская, цветная капуста, брокколи — имеет в себе большой набор микронутриентов, веществ, улучшающих гормональный фон;
  • 2орехи — содержат жирные кислоты, витамин Е;
  • 3яблоки — имеют в себе витамин С, клетчатку;
  • 4соевое молоко — соя способствует секреции эстрогенов;
  • 5гранат — улучшает состояние крови, имеет много микронутриентов;
  • 6бананы — содержат фитоэстрогены;
  • 7бобовые культуры, спаржевая фасоль — имеют много белка, микронутриентов.

Помимо продуктов, необходимо использовать пряности: орегано, гвоздика, тимьян, имбирь, куркума, перчик черный.

Как увеличить грудь йодом

Как увеличить грудь йодом
Йодная сетка используется для повышения кровотока в грудных железах. Этот эффект достигается путем раздражения кожного покрова. Для проведения процедуры применяют йодный карандаш или спиртовой раствор йода.

Перед процедурой рекомендуется принять душ, хорошо просушить кожу молочных желез. Ватную палочку окунают в баночку с йодом, немного отжимают. На кожу бюста наносят йодную сеточку. Область ареолы и соска не затрагивают, чтобы не вызвать раздражение и ожог.

С использованием этой методики возможно увеличение груди дома на 0,5 размера. Это утверждение основано на отзывах девушек, попробовавших методику.

Физические упражнения

Физические упражнения для увеличения груди
Физическая нагрузка способствует подтягиванию кожного покрова, повышению тонуса мускулатуры. За счет этого бюст приобретает красивые очертания.

Как увеличить грудь без кремов и таблеток, виды упражнений:

  • 1Упереться руками в стену, надавить на нее. Положение удерживать 15 секунд, осуществлять 10 подходов.
  • 215 отжиманий по 10 подходов. Количество отжиманий наращивают ежедневно.
  • 3Поднятие гантелей в положении лежа на спине, при этом руки сгибаются и разгибаются в локтевом суставе, предплечье параллельно полу, по 15 поднятий, 10 подходов; гантели весом от 0,5 г до 2 кг.
  • 4Движения руками как при катании на лыжах с гантелями в руках, длительность одного подхода 1 минута, всего осуществляют по 3 подхода.
  • 5Кисти рук положить перед грудной клеткой, ладони соединить вместе, нажать; в таком положении удерживать руки 15 секунд, осуществлять по 15 подходов.
  • 6В положении лежа на спине руки с гантелями поднять вверх, развести руки в стороны и вниз, опустив их до уровня грудной клетки, поднять вверх. Сделать по 10 подходов. Вес гантелей от 0,5 г до 1-1,5 кг.

Эти упражнения позволяют улучшить состояние бюста уже через 2-4 месяца. Резко начинать заниматься нельзя. Сложность и интенсивность упражнений наращивают постепенно.

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения груди
Во время массажной процедуры происходит ускорение кровотока в области бюста. Ткани грудных желез начинают получать больше питательных веществ, за счет чего она начинает расти.

Выделяют 4 вида массажных процедур:

  1. водный;
  2. японский;
  3. корректирующий;
  4. вакуумный.

Перед проведением манипуляций следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить противопоказания.

К ограничениям массажа относят:

  • 1повышенная чувствительность;
  • 2опухолевые образования в груди;
  • 3кистозные и фиброзные разрастания (мастопатия и другие).

После проведения массажа возможны покраснения, раздражения, провисание кожи.

Водный
Сильный напор струи прохладной воды рекомендуется направлять на молочную железу. Производят круговые движения. Нельзя направлять на область ареолы и соска. Манипуляцию проводят на протяжении 2-3 минут с каждой грудью.

Допускается применять контрастный душ. Горячую и холодную воду чередуют между собой по 5-10 минут.

Корректирующий
Для осуществления массажной процедуры используют крем или гель.

Действия:

  • 1Производят круговые движения по всей поверхности груди на протяжении 2 минут при помощи 3 пальцев. Нажатие должно быть легкое, чтобы не возникло дискомфорта.
  • 2Поглаживают кожный покров по направлению от сосков к ключице на протяжении 2 минут.
  • 3Скользящие прикосновения от соска к ключице. Манипуляцию осуществляют 2-3 минуты.
  • 4Делают легкие похлопывающие движения, при этом одна рука обхватывает железу, а другая проводит массаж.
  • 5Легкие поглаживания, сменяющиеся слабым пощипыванием.

Упражнения позволяют подтянуть кожный покров, стимулировать рост железы.

Вакуумный
Манипуляцию проводят с применением крема или геля. Массаж делают вакуумной насадкой.

Увеличение груди при помощи вакуума:

  • 1Насадку устанавливают на железе.
  • 2Высасывают воздух при помощи помпы.
  • 3Устройство оставляют на ¼ часа.

Если во время процедуры появляются неприятные ощущения, от методики лучше отказаться.

Внимание! Самостоятельно вакуумный массаж проводить нельзя. Следует прийти на прием к гинекологу, так как возможны противопоказания.

Японский
Массажная методика основана на стимуляции различных точек на теле. Выделяют следующие области воздействия:

  1. 8 точек около щитовидной железы;
  2. 6 точек над лопатками;
  3. 2 точки над ключицей, на плечевом суставе.

На каждую точку воздействуют по 5-7 мин, нажав на нее пальцем. После каждого нажатия выжидают 20 секунд.

Гормональные лекарственные средства

Гормональные лекарственные средства самостоятельно применять нельзя. Их назначает гинеколог или маммолог. Чаще препараты используют для:

  1. контрацепции;
  2. улучшения гормонального фона;
  3. лечения аменореи, нарушений цикла, кист яичника и других гинекологических патологий.

В состав гормональных лекарственных средств входят фитоэстрогены, прогестерон и другие активные вещества. Виды препаратов:

  1. Регулон;
  2. Жанин;
  3. Ярина;
  4. Дивигель;
  5. Визанна и другие.

Выбор лекарственного средства осуществляет только доктор в зависимости от наличия у пациентки гинекологических заболеваний, целей терапии.

Увеличиваем грудь при помощи масел

Увеличиваем грудь при помощи масел
Эффективным средством для подтягивания кожи и питания молочной железы являются эфирные масла. Их допустимо применять во время массажной процедуры. С маслами делают компрессы, маски. Использовать масляные растворы следует регулярно, чтобы увидеть эффект от терапии.

Внимание! Перед применением масел рекомендуется обратиться к гинекологу и косметологу, чтобы исключить противопоказания.

Масло способно вызвать аллергическую реакцию, по этой причине сначала проводят аллерго-тест. Небольшое количество раствора наносят на кожу запястья. Ждать рекомендуется 12-24 часа. Если после использования средства не появилось высыпаний, отечности, покраснения, можно раствор применять для компрессов и массажа.

Виды масел:

  1. льняное;
  2. оливы;
  3. камфоры;
  4. винограда;
  5. аниса;
  6. хмеля;
  7. жожоба;
  8. чайного дерева;
  9. апельсина и другие.

Масло наносят не на всю грудь. Избегают область ареолы и соска.

Как сделать грудь больше при помощи инъекционного геля

Как сделать грудь больше
Активно применяют гели для увеличения молочной железы. Они бывают разных видов.

Разновидности гелей:

  • 1с гиалуроновой кислотой;
  • 2на основе собственной жаровой ткани.

Ранее использовали гели на основе полиакриламида. Это вещество не рассасывалось в тканях. Но применение таких материалов приводило к осложнениям. По этой причине сегодня полиакриламидные гели стараются не использовать.

Гелевые препараты с гиалуроновой кислотой являются относительно безопасными, так как рассасываются через 6-18 месяцев. Но эти средства способны вызвать появление кистозных образований, фиброаденом, опухолей грудных желез.

Внимание! Перед введением гиалуроновых гелей следует проконсультироваться у гинеколога, маммолога.

Введение собственной жировой ткани в молочные железы — это малоинвазивная процедура. Жировая ткань берется из области живота. Материал очищается от крови и других составляющих. Жир равномерно распределяют по всей молочной железе инъекционным способом.

После манипуляции требуется ношение компрессионного белья, обработка места инъекций, массаж, сон только на спине, отказ от посещения бани, сауны, бассейна, физической активности. Длительность периода реабилитации определяет врач.

Использование наружных средств

Для роста бюста применяют наружные средства. Они абсолютно безопасны, не повреждают железистую ткань. Выделяют следующие разновидности средств:

  • 1с фитоэстрогенами;
  • 2стимулирующие кровоток;
  • 3усиливающие рост жировой ткани.

Средства с фитоэстрогенами накапливаются в организме. Необходимо пользоваться препаратами 3-12 месяцев, чтобы увидеть эффект. За счет этих кремов бюст становится больше на 1-2 размера.

Средства для стимуляции кровотока приводят к увеличению железы уже через 2 недели. Но эффект от них не долгий. После прекращения курса терапии молочная железа приобретает исходный размер.

При использовании кремов, стимулирующих рост жировой ткани, эффект наблюдается через 2-4 недели, сохраняется на протяжении всего курса терапии. После отмены препарата грудь возвращается к исходному состоянию.

Правила использования наружных средств, ограничения

Пользоваться кремом очень просто. Средство наносят на всю грудь, кроме области ореолы и соска. Осуществляется легкий массаж бюста на протяжении 5-10 минут. В зависимости от вида препарата кратность нанесения будет разной.

Кому нельзя применять наружные средства:

  • 1Гормональные крема не показаны пациенткам до 20 лет.
  • 2Не следует применять средства женщинам детородного возраста с нестабильным гормональным фоном.
  • 3Нельзя наносить при наличии изменений в молочной железе: фиброз, опухоли, кисты.
  • 4Препараты, стимулирующие кровоток, нельзя применять при патологиях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови.
  • 5Крема запрещены при наличии аллергии на них.

При возникновении жжения, покраснения и других проявлений от использования крема следует отказаться.

Внимание! Перед применением наружных средств для увеличения бюста следует пройти обследование у маммолога.

Как увеличить грудь народными методами

Как увеличить грудь народными методами
Народные методики лечения подразумевают использование лекарственных трав и эфирных масел. Из лекарственных трав активно готовят настои и отвары, которые употребляют внутрь. Также из растительных препаратов делают компрессы.

Настои и отвары можно изготавливать из:

  1. хмеля;
  2. душицы;
  3. клубники, малины;
  4. облепихи;
  5. клюквы;
  6. семени льна.

Перед использованием трав следует обратиться к терапевту для исключения противопоказаний.

Эффективны и относительно безопасны компрессы с лекарственными травами. К основным из них относят:

  1. фенхель;
  2. чертополох;
  3. хмель;
  4. солодка;
  5. липа;
  6. соя;
  7. клевер.

Для изготовления раствора для компресса берут 15 г травы, заливают ее кипятком, выстаивают на протяжении 30 минут. Далее добавляют эфирное масло (миндальное, репейное, розовое, льняное и другое), перемешивают, остужают до температуры тела. Полученным раствором смачивают марлю, сложенную в несколько раз.

Компресс накладывают на бюст, накрывают полиэтиленом, сверху закрывают полотенцем или шарфом. Марлю оставляют на 3 часа. После процедуры грудь следует ополоснуть теплой водой.

Допустимо делать маски из натуральных компонентов. Для приготовления массы подойдет картофель, капуста, яблоко, глина.

Рецепты:

  • 1Яблоко, капуста — продукты перемалывают блендером, кладут 5 г меда, смешивают. Бюст промазывают массой, накрывают пленкой, оставляют на полчаса. Делать маску не чаще 2 раз за 7 суток.
  • 2Картошка — картофель варят, перемалывают, остужают до температуры тела, добавляют в массу 5 г меда, 3 г сливочного масла, 5 мл сливок. Все перемешивают, намазывают на бюст, закрывают пленкой, выдерживают 10-13 минут. Смесь смывают теплой водой с мылом.
  • 3Голубая глина — глину следует растворить в теплой воде; консистенция должна быть в виде густой сметаны; смесь намазывают на бюст, выдерживают до высыхания, смывают теплой водой. Применяют маску 1 раз за 3 недели.

Перед применением этих масок следует обратиться к маммологу и косметологу.

Наиболее действенными методиками увеличения груди являются физические упражнения, инъекционные препараты, правильное питание, гормональные средства, беременность. Допустимо применять методики в комплексе. Перед проведением мероприятий обязательно следует пройти обследование у маммолога, чтобы исключить нежелательные эффекты, предупредить осложнения.

1 Голос2 Голоса3 Голоса4 Голоса5 Голосов (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...